Dec 8, 2022
V podcaste Zdravá miera sa dnes porozprávame na tému nadváhy a obezity z viacerých uhlov pohľadu. Spoločnosť nám bude robiť nutričná poradkyňa a potravinová technologička Nikoleta Šimonová, s ktorou sa zamyslíme nad tým, prečo vlastne priberáme. V diskusii opäť nechýba ani naša stálica,...
Nov 9, 2022
V podcaste Zdravá miera sa pozrieme na tému závislostí. Spoločnosť nám bude robiť psychoterapeutka Ľubica Horňáčková, s ktorou sa zamyslíme nad tým, ako vznikajú závislosti a prečo ich tak milujeme. Zároveň sa pokúsime nájsť zdravú mieru v tom, ako si užívať niečo príjemné bez toho, aby...
Nov 3, 2022
Podcast Zdravá miera sa dnes bude venovať téme toxickej pozitivity. Ide o akúsi falošnú emóciu, ktorá nás núti na negatívne podnety reagovať deformovaným pocitom pozitivity. O toxickej pozitivite v praxi hovoríme vtedy, keď človek začne považovať pozitívne emócie za dôležitejšie než negatívne....
Oct 31, 2022
Podcast Zdravá miera sa dnes bude venovať téme diétnej kultúry a tomu, ako aktuálna generácia pristupuje k svojej postave a zdravému životnému štýlu. Preniknúť viac do tejto problematiky nám pomôže výživová špecialistka Markéta Gajdošová, jedna z najvyhľadávanejších nutričných poradkýň na...
Oct 26, 2022
V tejto epizóde podcastu Zdravá miera sa budeme rozprávať o tom, ako by mal vyzerať funkčný a kvalitný tréning, ktorý sa nesie v zdravej rovine. To všetko s Erikou Zajacovou, ktorá sa venuje coachingu v rámci silového tréningu a výživy žien. Má za sebou úspešné štúdium športovej výživy,...